Stress topu ilə istifadə ediləcək bəzi təbii qoxular hansılardır?

Stress topları ilə istifadə ediləcək bəzi təbii qoxular hansılardır?

Təbii qoxuların daxil edilməsistress toplarıonların sakitləşdirici və stresdən azadedici təsirlərini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Aromaterapiya, terapevtik faydaları üçün efir yağlarından istifadə təcrübəsi, stress topunu sıxmaq kimi toxunma stressi aradan qaldıran hərəkətlə mükəmməl birləşir. Tez-tez istifadə olunan bəzi təbii qoxular və onların faydaları bunlardır:

1. Lavanda
Lavanda sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə aromaterapiyada istifadə edilən ən məşhur efir yağlarından biridir. Narahatlığı azaltdığı və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir。Stress topunuza bir neçə damcı lavanda efir yağı əlavə etmək sakitlik və əmin-amanlıq hissi yarada bilər.

2. Çobanyastığı
Çobanyastığı efir yağı stresdən qurtulmaq üçün başqa bir məşhur seçimdir. Gərginliyi azaltmağa və rahatlamağa kömək edə bilən zərif, şirin aromaya malikdir. Çobanyastığı efir yağının tənəffüs edilməsi ağıl və bədənə sakitləşdirici təsir göstərərək, aromaterapiya stress topları üçün əla seçimdir.

3. Berqamot
Berqamot efir yağı canlandırıcı və təravətləndirici qoxusu ilə tanınır. O, narahatlıq və depressiya hisslərini yüngülləşdirməyə, həmçinin stress səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər。Aromaterapiya stres toplarınıza berqamot efir yağının daxil edilməsi enerji artımını təmin etməklə yanaşı, həm də istirahəti təşviq edə bilər.

4. İlanq-İlanq
İlanq-İlanq istirahət və rifah hissini təşviq edərkən stress və narahatlığı azaltmaq qabiliyyəti ilə tanınır。Sakitləşdirici təsirlərinə görə stress topunuza əla əlavə ola bilər.

5. Evkalipt
Evkalipt efir yağı tez-tez tənəffüs sağlamlığı üçün istifadə olunur, eyni zamanda stressi azaltmaqda faydalı ola biləcək təravətləndirici və enerji verən bir qoxuya malikdir.

6. Nanə
Nanə efir yağı soyuducu təsiri və topik olaraq tətbiq edildikdə təravətləndirici hiss təmin etmək qabiliyyəti ilə tanınır。O, zehni təmizləməyə və stressi azaltmağa kömək edə bilən canlandırıcı xüsusiyyətlərinə görə aromaterapiyada istifadə edilə bilər.

7. Limon
Parlaq və canlandırıcı qoxusu ilə limon efir yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edə bilər。Pozitivlik və enerji verən sitrus qoxusu axtaranlar üçün əla seçimdir.

8. Buxur
Buxur efir yağı sakitləşdirici təsiri və stress və narahatlığı azaltma qabiliyyəti ilə tanınır。Çox sakitləşdirici ola bilən dərin, torpaq qoxusuna malikdir və tez-tez meditasiya və istirahət təcrübələrində istifadə olunur.

9. Vanil
Vanil efir yağı xoşbəxtlik hisslərini təşviq edən və stressi azaldan şirin, rahatlaşdırıcı bir qoxuya malikdir。Stress topunuza isti, dəvət edici ətir əlavə edə bilər.

10. Sidr ağacı
Sidr ağacı efir yağı stressi azaltmağa və rahatlamağa kömək edə bilən odunsu, sakitləşdirici qoxuya malikdir。O, tez-tez aromaterapiyada əsaslandırıcı təsirləri üçün istifadə olunur.

Öz aromaterapiya stres toplarınızı yaratarkən, dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq və dəriyə udulmasını artırmaq üçün efir yağlarını şirin badam yağı və ya jojoba yağı kimi daşıyıcı yağla düzgün şəkildə seyreltmək vacibdir. stres topunu və sonra qalanını daşıyıcı yağınızla doldurun. Yağların yaxşı qarışmasını təmin etmək üçün onu zərif silkələyin və ya əlləriniz arasında yuvarlayın

Nəticə olaraq, stres topunuz üçün efir yağlarının seçimi seçimlərinizə və istədiyiniz nəticələrə əsasən fərdiləşdirilə bilər. Fərqli qoxularla sınaqdan keçirin ki, sizinlə rezonans yaradan qarışığı tapın və stressdən xilas olmaq üçün ən əhəmiyyətli faydaları təmin edin.