Stress uşaqlar da daxil olmaqla, hər yaşda olan insanları təsir edən ümumi bir problemdir. Valideyn və ya baxıcı kimi, uşaqlarınıza stressi sağlam şəkildə idarə etmələrinə kömək edəcək vasitələrlə təmin etmək vacibdir. Stress topları uşaqlara stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edən təsirli vasitədir. Bu yumşaq, sıxıla bilən oyuncaqlar, həddən artıq yüklənmiş hiss etdikləri zaman uşaqlara rahatlıq və rahatlıq gətirə bilər. Bu yazıda biz uşaqlar üçün əyləncəli və yaradıcı fəaliyyət göstərən stress topunun necə hazırlanacağına baxacağıq ki, bu da stressi azaldan qiymətli bir vasitədir.
Uşaqlar üçün stres topu hazırlamaq asan və əyləncəli bir DIY layihəsidir və bir neçə əsas materialla tamamlana bilər. Evdə öz stres topunuzu yaratmaq üçün addım-addım təlimat:
lazım olan materiallar:
Balonlar: Parlaq rəngli, davamlı və istehsal prosesində partlaması asan olmayan şarları seçin.
Doldurma: Stress topları üçün un, düyü, oyun xəmiri və ya kinetik qum kimi müxtəlif doldurma variantları var. Hər bir içlik fərqli teksturaya və hisslərə malikdir, ona görə də uşağınızın seçiminə əsasən seçim edə bilərsiniz.
Huni: Kiçik bir huni seçdiyiniz materialla balonu doldurmağı asanlaşdırır.
Qayçı: Balonu kəsmək və artıq materialı kəsmək üçün sizə qayçı lazımdır.
göstəriş vermək:
İş yerinizi elə qurmaqla başlayın ki, bütün materiallarınız əlçatan olsun. Bu, hazırlama prosesini daha hamar və uşağınız üçün daha xoş edəcək.
Bir şar götürün və onu daha elastik etmək üçün uzatın. Bu, seçilmiş materialın doldurulmasını asanlaşdıracaq.
Huni balonun açılışına daxil edin. Bir huniniz yoxdursa, huni şəklində yuvarlanan kiçik bir kağız parçasından istifadə edərək müvəqqəti bir huni edə bilərsiniz.
Doldurma materialını balona diqqətlə tökmək üçün bir huni istifadə edin. Ehtiyatlı olun ki, balonu çox doldurmayın, çünki bu, sonradan onu bağlamağı çətinləşdirəcək.
Balon istədiyiniz ölçüdə doldurulduqdan sonra huni diqqətlə çıxarın və balondan artıq havanı buraxın.
İçəri doldurmağı təmin etmək üçün balonun açılışına bir düyün bağlayın. Bağlı qalmasını təmin etmək üçün onu ikiqat düyünləməlisiniz.
Balonun ucunda artıq material varsa, düyünün açılmaması üçün balonun boynunun kiçik bir hissəsini buraxaraq onu kəsmək üçün qayçı istifadə edin.
İndi stress topunuzu yaratdığınız üçün onu fərdiləşdirməyin vaxtıdır! Uşağınızı stres topunu bəzəmək üçün markerlər, stikerlər və ya digər sənətkarlıq ləvazimatlarından istifadə etməyə təşviq edin. Bu, təkcə stress topunu vizual olaraq daha cəlbedici edir, həm də yaradıcılıq prosesinə şəxsi toxunuş əlavə edir.
Stress topları tamamlandıqdan sonra, uşağınıza onlardan necə səmərəli istifadə edəcəyini izah etmək vacibdir. Gərginliyi və stressi aradan qaldırmaq üçün stres topunu necə sıxmaq və buraxmaq lazım olduğunu onlara göstərin. Ev tapşırığını yerinə yetirərkən, imtahandan əvvəl və ya sosial stresslə mübarizə zamanı həddən artıq yüklənmiş və ya narahat olduqları zaman onları stres topundan istifadə etməyə təşviq edin.
Stressdən qurtulma vasitəsi olmaqla yanaşı, stres toplarının hazırlanması valideynlər və uşaqlar arasında dəyərli bir əlaqə fəaliyyətinə çevrilə bilər. Birgə sənətkarlıq açıq ünsiyyət üçün imkanlar yaradır və valideyn-övlad münasibətlərini gücləndirə bilər. Bu, stresin idarə edilməsinin vacib mövzusuna toxunmaqla yanaşı, əyləncəli və yaradıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün bir fürsətdir.
Bundan əlavə, stress topları hazırlamaq uşaqlar üçün bir tədris fürsəti ola bilər. Bu, onlara stress anlayışını və onunla mübarizə aparmaq üçün sağlam yollar tapmağın vacibliyini anlamağa imkan verir. Onları stressdən xilasetmə vasitələrinin yaradılması prosesinə cəlb etməklə siz onlara öz emosiyalarını və rifahını idarə etməkdə aktiv rol verirsiniz.
Ümumiyyətlə, uşaqlar üçün stres topları hazırlamaq onlara stresi sağlam şəkildə idarə etməyə kömək etmək üçün sadə, lakin təsirli bir yoldur. Bu DIY fəaliyyətində iştirak etməklə, uşaqlar təkcə əyləncəli və fərdiləşdirilmiş stressi azaltmaq üçün alət yarada bilməz, həm də stressin idarə olunmasını daha yaxşı başa düşə bilərlər. Valideyn və ya himayəçi kimi sizin övladınıza bütün həyatı boyu fayda verəcək effektiv mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirməkdə rəhbərlik etmək və dəstəkləmək imkanınız var. Beləliklə, materiallarınızı toplayın, yaradıcı olun və uşaqlarınızla stress topları hazırlamaqdan həzz alın!
Göndərmə vaxtı: 22 aprel 2024-cü il