Müasir dünyada stress bir çox insanın həyatında adi bir hadisəyə çevrilmişdir.İş, məktəb və ya şəxsi problemlərlə bağlı olsun, stressi idarə etmək yaxşı psixi və emosional sağlamlığı qorumaq üçün çox vacibdir.Stressi aradan qaldırmağın məşhur və təsirli yolu stres topundan istifadə etməkdir.Bu yumşaq kiçik toplar sıxmaq və oynamaq üçün əladır və gərginliyi və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir.Evdə öz stress toplarınızı etmək üçün əyləncəli və yaradıcı bir yol axtarırsınızsa, doğru yerə gəldiniz!Bu bloqda mən sizə öz stress topunuzu yaratmaq üçün sadə və sərfəli DIY layihəsi vasitəsilə bələdçilik edəcəyəm.
Əvvəlcə sizə lazım olan materialları toplayaq:
- Balonlar (qalın, davamlı şarlar ən yaxşı işləyir)
- qarğıdalı nişastası və ya un
- Qıf
- Boş plastik şüşələr
- su
- qarışdırma qabı
- qaşıq
Bütün materialları hazırladıqdan sonra stres topunu hazırlamağa başlayırıq:
Addım 1: Doldurmağı hazırlayın
Əvvəlcə stres topunuz üçün doldurma hazırlamalısınız.Bir qarışdırıcı qabda bərabər hissələrdə qarğıdalı nişastası və ya un və suyu qarışdırmaqla başlayın.Qarışığı qalın, yapışqan bir tutarlılığa qədər bir qaşıq ilə qarışdırın.İstəyirsiniz ki, içlik formasını saxlayacaq qədər qalın olsun, amma sıxmaq çətin olacaq qədər qalın olmasın.
İkinci addım: Doldurmağı Balona köçürün
Bir huni istifadə edərək, doldurmağı diqqətlə boş plastik şüşəyə tökün.Bu, qarışıqlıq yaratmadan doldurmağı balona köçürməyi asanlaşdırır.Balonun ağzını diqqətlə şüşənin ağzına çəkin və içliyi yavaş-yavaş balona sıxın.Balonu çox doldurmadığınızdan əmin olun, çünki sonunda onu bağlamalı olacaqsınız.
Addım 3: Balonu möhkəm bağlayın
Balon istədiyiniz səviyyəyə qədər doldurulduqdan sonra, onu şüşədən diqqətlə çıxarın və içəriyə doldurmağı təmin etmək üçün açılışı bağlayın.Doldurmanın tökülməməsi üçün düyünün sıx olduğundan əmin olun.
Addım 4: Balonları yığın
Stress topunuzun davamlı olmasını və partlama ehtimalının daha az olmasını təmin etmək üçün doldurulmuş balonu başqa bir şarın içərisinə yerləşdirərək ikiqat artırın.Bu əlavə təbəqə stress topunuzu daha çox güc və elastikliklə təmin edəcək.
Beşinci addım: Stress topunuzu formalaşdırın
Balonu iki dəfə torbaladıqdan sonra əllərinizlə stress topunu hamar yuvarlaq bir forma verin.Doldurmağı bərabər paylamaq və rahat və məmnunedici sıxma toxuması yaratmaq üçün topu sıxın və manipulyasiya edin.
Təbrik edirik!Siz evdə öz stres topunuzu uğurla hazırladınız.Bu DIY layihəsi təkcə stressi aradan qaldırmaq üçün əyləncəli və yaradıcı bir yol deyil, həm də bahalı stres toplarına qənaət etmək üçün əla bir yoldur.Fərqli rəngli şarlar istifadə edərək və ya unikal və fərdi toxunuş üçün doldurmaya parıltı və ya muncuq əlavə edərək stress toplarınızı fərdiləşdirə bilərsiniz.
Bu evdə hazırlanmış stres topları heyrətamiz stresdən xilas olmaqdan əlavə, uşaqlar üçün əladır və DEHB və ya autizmi olanlar üçün sensor oyuncaq kimi istifadə edilə bilər.Stress topunu sıxmaq və manipulyasiya etmək hərəkəti sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərə bilər ki, bu da onu narahatlığı idarə etmək və diqqəti və istirahəti təşviq etmək üçün faydalı bir vasitədir.
Ümumiyyətlə, özünüz edinstress toplarıevdə həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün saysız-hesabsız fayda təmin edə bilən sadə və əyləncəli bir DIY layihəsidir.Sadəcə bəzi əsas materiallar və bir az yaradıcılıqla, gərginliyi aradan qaldırmaq və istirahəti təşviq etmək üçün mükəmməl olan fərdiləşdirilmiş stress topu yarada bilərsiniz.Beləliklə, niyə bu gün cəhd etməyəsiniz və evdə hazırlanmış stres toplarının müalicəvi faydalarından istifadə etməyə başlayasınız?
Göndərmə vaxtı: 18 dekabr 2023-cü il